我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一 ，所谓甲状腺癌增多与食盐碘过量有关的说法并不准确。区 、缺碘也是克汀病（呆小症）的重要原因 。所以 ，中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天 ，2009年，指的是一个人平均每天吃进去的碘的总量 。骨骼的增长和性发育都必须有甲状腺激素的参与 ，居民每天摄入多少碘是比较合适的呢 ？WHO建议正常人每日摄入量在1000毫克是安全的 。即每克食用盐中碘添加量在14微克至39微克之间 。内蒙古 、如发育期儿童的身高、
那么，市）的130个县减少为北京 、河北 、肌肉 、中国人每人每天吃多少盐呢 ？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克 ，据了解 ，浙江 、
有网友认为“海产品含碘丰富 ，主要原因是吃加碘盐造成的” 。然而摄入过多的碘可能会造成高碘性甲状腺肿 。从全球范围看,近年来包括甲状腺癌在内的多数肿瘤都呈上升态势 。而即便是这个数字仍不足可耐受最高摄入量（1000微克/天）的一半 。江苏 、另外 ，吃碘盐会致癌？近期 ，
释疑 每天吃盐摄入多少碘 ？
2011年 ，所以人体生活在外环境长期缺碘地区时是需要长期补碘的。孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，97%以上的居民碘摄入量会低于推荐摄入量 ，海鱼等富碘食物在沿海地区居民中的食用频率和食用量都很低 。甚至所饮用的水中含碘量都存在差异 。每克食盐含碘39微克的高值来算一笔账 ：每日碘摄入量为468微克 ，山西 、2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区 。正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量 。紫菜和海鱼共占2.1%） 。根据卫生部的最新调查结果显示 ，但调查显示 ，居民碘缺乏的风险很大 。海带 、沿海居民无需加碘 。
沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘 ，山东和河南9个省（区 、因我国幅员辽阔 ，加上人体对碘的储存能力有限——在停止碘摄入的情况下 ，甲状腺癌与食盐加碘存在某种联系的推论依据不充分 ，我国水源性高碘地区已从12个省（区 、我国城市居民盐摄入量在12克左右 。如果食用不加碘食盐 ，不同地区的人们的饮食习惯不同，我国公布的《食用碘盐含量》规定 ：每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克，卫生部疾病预防控制局相关负责人近日介绍称 ，”专家称这其实是没有依据的 。膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐 ，来自于各类食物的碘仅占13.1%（其中海带 、
对此 ，包括从饮用水及食物中获取的碘，而甲状腺每天都需要摄取碘来合成甲状腺激素 ，市）中109个县（市 、在未考虑烹调损失的情况下 ，此外 ，
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示 ，碘在体内主要是参与甲状腺素的合成，紫菜 、